מידע מסייע

השבוע התחיל בפעילות של קבוצת ההליכה "צועדים קדימה", התחלנו במשחק שמות, מתיחות ולאחר מכן יצאנו לדרך!

היה כרגיל מהנה לפגוש את כולם ואנחנו מתרגשות כל שבוע מחדש לפגוש אנשים חדשים שהצטרפו לפעילות הקבוצה וכמובן גם את המתמידים.

היה מצחיק ביותר, כרגיל עידן סיפר את הבדיחות השנונות שלו, עשינו משחקי תפקידים ואלתרנו. התחלנו בסבב פתיחה, הצטרפה משתתפת חדשה אז נתנו לה במה והמשכנו עם משחקי התפקידים.

שיראל שיתפה אותנו בכמה אפשרויות שיעזרו לנו בהעלאת המוטיבציה- חלוקת משאבים, ספורט, חברים, הומור וחיזוקים חיוביים. כל אלו נתנו לנו פוש וחיזוק חיובי לפעילויות שאנו מקיימים במרחב לחיים עצמאיים ומאחלות לכולם למצוא את הנקודות הללו בחייהם.

הפעם התבקשנו להכין מראש בקבוק מרכך כביסה, אחרי שצחקנו והתבדחנו וברגע שהגיע האימון הבנו למה היא ביקשה בקבוק מרכך ולמה הפעם ירדן לא ביקשה שנביא גם כיסא.

עבדנו על שרירי ליבה, שיווי משקל ועשינו תרגילים אירוביים, כמובן שיצאנו מרוצים, מזיעים ושריריים.

זזים ומזיעים בזום